Uvolni tělo.
Regeneruj rychleji.

Napiš do zprávy, co tě trápí a jestli chodíš na tréninky. Tom navrhne, co dává smysl. Když si nebudeš jistý ani potom, začni relaxační. Na tu se dá navázat čímkoliv dalším.

Po lehkém tréninku klidně. Po náročném nech tělu pár hodin: hlubší techniky na čerstvě zatížené svaly nejsou příjemné a moc nepomáhají.

Relaxační masáž ne. Léčivá občas ano, pracuje s dlouhodobě ztuhlými místy. Tom tlak průběžně ladí podle toho, co mu řekneš. Bolest se nemá přetrpět, má se komunikovat.

Vyplníš formulář níž na stránce. Tom se ozve do 24 hodin s návrhem termínu. Platí se na místě ve studiu.

Při horečce, akutním zánětu, čerstvém úrazu, trombóze nebo kožních problémech v místě masáže. V těhotenství a při chronických obtížích to nejdřív zkonzultuj s lékařem. Masáž není zdravotní služba a nenahrazuje léčbu.